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性心理咨询:如何控制手淫的频率?
作者:管理员    发布于:2013-01-20 09:44:35    文字:【】【】【
摘要:有些人对自我适度掌握手淫感到无能为力,以致怀疑自己的品德和意志力,是没必要的。世纪阳光济南心理咨询专家介绍下面一些小方法,可以帮助你:

      有些人对自我适度掌握手淫感到无能为力,以致怀疑自己的品德和意志力,是没必要的。世纪阳光济南心理咨询专家介绍下面一些小方法,可以帮助你:

1、经常参加丰富多彩的集体文化体育活动,使充沛的精力得到有益的释放。
2、发展好奇心,发展一两门爱好,坚持下去。
3、睡前不看有性刺激的书刊和影视节目。
4、严格遵守作息时间。睡实侧卧,不要俯卧。
5、注意保持外阴部的清洁卫生,平时不穿紧身衣裤。

     由于性生活频率有着极大的个体差异,如何来掌握性交或手淫的频率就显得极其重要,这里只有一个原则,如果你能够以充沛的活力迎接每一天,你任何程度的性交、手淫频率都是正常的;如果不是,就是你的性交或手淫频率过度了。此时,就要忠实于自己,为自己的健康负责,减少性交或手淫的频率。

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