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济南心理咨询:夫妻吵架需要注意哪些问题?
作者:管理员    发布于:2014-04-11 10:35:54    文字:【】【】【
摘要:在婚姻生活中难免会发生一些争执,吵架是不可避免的,而夫妻感情也常常因为吵架受到伤害。那么,如何减少吵架对夫妻关系的影响?根据在婚姻情感心理咨询中的经验,世纪阳光济南心理咨询师认为夫妻在争吵时需要注意以下几个方面:
  在婚姻生活中难免会发生一些争执,吵架是不可避免的,而夫妻感情也常常因为吵架受到伤害。那么,如何减少吵架对夫妻关系的影响?根据在婚姻情感心理咨询中的经验,世纪阳光济南心理咨询师认为夫妻在争吵时需要注意以下几个方面:

  1、吵架要选择一定的地方

  夫妻吵架一定要在家里,关上卧室门。开车时尽对不要吵,情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵,这样只会扩大矛盾,伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵,在陌生人关注下,吵架很轻易升级。

  2、吵架的时间

  瑞典心理学家研究表明,最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟,以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻,最好不要发生矛盾,否则很容易激化。尤其是上班前的争吵要尽量避免,因为吵砸了很难弥补,会窝火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因为这是人一天心理最脆弱的时候,控制力下降,很轻易压不住火。

  3、有些话是一定不能说的

  吵架对于一个人伤害,不是吵架的行为,而是在吵架的过程中,很多人说了一些很伤人的话。导致对方很愤怒,从而导致吵架升级,影响到两个人的关系。否定对方角色的话,比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。否定对方价值的话,比如“你家里家里不行,外头外头不行,你能干什么啊?”由于一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净,就指责对方“从来没擦干净过”。表达消极期待的话,比如“过不下就别过,离婚得了。

  4、注意吵架结束的方式

  不要以冷战或指责为结束。光是指责对方,比如“家长会你也不参加,孩子也不管,你配做妈妈吗”,或者干脆冷战,都会让争吵陷进僵局。不如提出具体的要求,比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做作业?”让对方知道接下来该怎么做,才能解决题目。

  在婚姻中,需要记住,我们是因为相爱而在一起的,因此,吵架并不是为了伤害对方。所以,无论因为什么事情吵架,我们都需要注意不要让吵架伤害了彼此的感情。

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