问：咨询后能达到什么样的效果？

答：问题解决，痛苦缓解或消除是最直观的、明显的效果。除了来访者和咨询师主观的判断外，我们也可能使用心理测验等检查来客观表明心理咨询/心理治疗的效果。部分来访者除了咨询问题的解决外，也会出现对自己人生其它问题的领悟和解决，尤其是在系统咨询的来访者中这种情况常见。有些来访者由于在咨询过程中学会了自我调整的方法和技术，从而在人际关系、社会成就等方面也会有所提高。