从异性恋的规范中走出来，这的确需要勇气和毅力，但也需要学习和累积。

前几天，秋白起诉教育部“行政不作为”的案件在北京市第一中级人民法院进行了庭前调解。（更多阅读：90后女大生举报毒教材 一纸状告教育部无作为）

在社会舆论一浪高过一浪，人们关注审判结果的时候，不知道是否还有人记得中山大学在秋白不知情的情况下将她同性恋身份告知其父母，导致她被迫出柜的事情。

在某种意义上，“被出柜”意味着非自愿，意味着同性者在没有做好准备的情况下却做出来不得不出柜的决定。

出柜是同性恋身份认同(homosexual identity)发展到一定阶段的产物。被迫出柜不仅不利于同性恋身份认同的发展同样也给同志本人带来了极大的负面情绪。

什么是同性恋身份认同？

简单的讲，同性恋身份认同是同志对于自己同性恋身份的一种接纳和肯定。通常我们把同性恋身份认同分为同性恋认同获得和同性恋认同整合两个部分。

我们常常听到有些同志说：“我是同性恋。但我并没有出柜”。这样的同志由于暂时还没有暴露自己的性倾向，因此我们只能说，他们一定程度上认同了自己的同性恋身份，但并没有完成整个同性恋认同的发展。

对外暴露自己的性倾向是能否完成同性恋认同的关键，也是同性恋认同获得和同性恋认同整合的分界线。大量的研究表明，出柜前后的同志在心理上会发生明显的变化。很多同志常常有一个共同的感受：出柜的那一刹那，在心里悬着许久的心事放下了，无论结果如何，我做回了真实的自己。

同性恋身份认同，是危机还是希望？

曾经见过一个声音好听，颜值颇高的男生。举手投足，我发现他极有素养。与他交谈，阳光的笑容又总能让他与众不同。如果他不说，我不会想到他曾经有过两次自杀的经历。但幸运的是，现在的他已经走出了痛苦，去年他成功的向家人出柜。

毫不避讳的说，绝大多数关于同志身心健康的研究表明，同志的身心健康水平显著低于异性恋。一项针对澳大利亚女同志在内的性少数群体的研究表明，性少数群体酗酒和使用违禁药品的可能性高于异性恋。

对于处在同性恋身份认同阶段的同志情况可能更为糟糕。有关同志抑郁的研究表明，相较于已经出柜的同志，没有出柜的同志更容易处于抑郁状态。

同性恋与高危性行为的研究则发现，同性恋身份认同的形成影响高危性行为的出现。

这些结果似乎证明了同性恋身份认同中充满了危机。但是，我又明明看到我身边的同志朋友在面对性的困惑、自我否认的时候并没有选择放弃。他们积极的寻求支持，努力的化危机为希望。

其实认同发展的过程永远是危机与希望并存的。当然，也许你会说，道理我都懂，可我还是做不到。

也许你会问，如何处理危机，又如何把危机转化为希望呢？

在我看来，大可不必说也不必问，从当下开始把同性恋身份的认同看作是一个自我成长的过程和一种常态，有意识的去学习同性恋的相关知识。那么，你遇到的危机其实在你学习和体验的过程中已经迎刃而解。

同性恋身份认同，不是一个人的战斗

我常常感觉到同志的经历各异，但探索身份认同的过程却极其相似。

“初中那会儿，
莫名的喜欢上一个男生。
当时我在想，
是不是世界上只有我喜欢男人呢？”

这样的经历像一部经典的电影脚本，在不少同志的心里上演过。

不同的人，相似的经历。是巧合还是必然？早在上世纪70年代末，澳大利亚心理学家Cass便结合自己多年的临床经验提出了第一个同性恋认同发展的阶段模型。

他在《同性恋身份认同形成：一个理论模型》一文中指出，同性恋身份认同的发展会依次经历认同困惑、认同比较、认同容忍、认同接受、认同骄傲、认同整合六个阶段，当同性恋者完成这6个阶段时，他们便能完全的认同自己的同性恋身份。

Cass模型6个阶段所展现的规律性恰好说明了同性恋身份认同发展并不是一条未知且没有尽头的不归路。相反，它是如此清晰明了。

当探索同性恋身份认同的同志把同性恋认同看作是一件平常事的时候，不良的情绪就不会被肆意夸大。心里反倒是多了几分淡定，少了几分焦虑。

即便每个人发展特点略有不同，但普遍的规律性告诉我们，认同并不是谁独自面对的问题，身处其中，其实你并不孤单。

面对同性恋身份认同，世界在行动
自从上个世纪西方文化广泛传入中国以来，中国人对于同性恋的偏见和歧视一直不曾中断。

但这十几年在多方的努力下，同性恋去病化，许多关注和帮助同性恋的群体应运而生。从慈善公益到商业行为，共同的努力为同志群体争取了一定的话语权。

从世界范围内来看，截止到2015年6月，已有21个国家(地区）承认同性恋婚姻合法化。捷克、卢森堡等十几个国家也承认同性恋伴侣之间的民事结合。

在社会帮助方面，美国于1988年在波士顿成立了第一个帮助同志群体的同性恋-直人联盟(Gay Straight Alliances )。

今天，同直联盟广泛的存在于美国和西方国家的大学甚至高中里。这些联盟为其成员提供了安全的环境，减少了社会污名给同志学生带来的伤害。

针对同直联盟的调查显示，同志联盟使同志群体更容易表达自己的性取向，其同性恋认同更容易得到巩固[5]。

在心理咨询方面，心理咨询师在面对性少数群体时往往出现治疗效果不佳甚至歧视的现象。为此，美国心理学会于2000年提出针对性少数群体的肯定性咨询法(Affirmative Counseling) 。

肯定性咨询法通过增强咨询师对性少数群体身份的认同，提高咨询师的自我效能感，使其在咨询过程中能够以积极的态度看待性少群体，并帮助他们接受自己的性身份，并把性身份整合到他们的自我概念中去。

这一切不会结束

同性恋身份认同是一次审视自己性身份的过程。从异性恋的规范中走出来，这的确需要勇气和毅力，但也需要学习和累积。

同性恋身份认同并非可以一蹴而就。我身边的一位朋友为了出柜，学习了近五年的时间。有时候认同更像是一个积蓄力量的过程。

如果你正在探索自己的同性恋身份，请不要害怕，把它看成寻找真我的过程。如果你已经认同并且出柜，那么请把你的经验分享给更多需要的人。

希望有一天每一个走在同性恋身份认同道路上的人不必太过辛苦，希望可爱的你能踏着荆棘找到属于自己的归途。