我们能观察到,婴儿会通过啼哭来引起母亲的注意,用啼哭来表示自己的需求,如果母亲马上能听到我们的呼唤,就会温柔的抱起我们,安抚我们,然后啼哭就会消减和停止。如果母亲不理会,婴儿就会继续啼哭,更大声,更伤心,企图引起母亲的注意,如果母亲一直长期不能满足婴儿的需求,婴儿长大之后就很可能会出现冷漠等心理特征。
当我们长大之后,开始恋爱,我们内心的强烈依恋心理会被再次唤醒。通过表达某个要求,来引起恋人的注意,如果恋人没能做出符合自己要求的回应,我们就犹如不能引起母亲注意的婴儿,首先感受到焦虑,焦虑引起不满,从而感受到伤害。
由于人的一生中真正的亲密关系是很少见的,所以,在两性的相处过程中,早期的情感与经验,就会展现在恋爱的亲密过程中。一旦我们真正投入恋爱,就是把自己内心最柔软的部分暴露给对方,人人都希望对方能好好呵护自己。而我们最柔软的地方,正是我们最真实的部分,因此特别害怕伤害,所以我们容易敏感。
心理学家的建议是,当你陷入这种交流困境,并且意识到自己已经开始焦虑不安了,怀疑他是否爱你时,应该深呼吸一下,并且告诉自己,“我的焦虑和他爱不爱我根本没什么关系,这只是一种情绪体验罢了,有这种情绪很正常,我无需为自己感到惭愧。”
用这种方法来克服障碍刚开始并不容易,不过你需要把它坚持下来,并且当成一种自然的规律,它一旦光临,你大可以自嘲一番:“看,又来了,我又开始焦虑了,这见鬼的依恋。”
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