现代人都很忙，但忙的可能没有效率，可能在“忙人”摸象，也就是瞎忙。也许你的工作效率可以倍增，也许你的激情和潜能可以得到更好的提升！秘诀就在于目标管理、时间管理、精力管理、如何在短时间内完成更多的事情、如何有更多的时间去享受生活、如何动态平衡工作和生活？在职场压力咨询中，世纪阳光济南心理咨询专家介绍几个提升工作效率和时间效率的工作习惯如下：

   1、每天一上班就进入状态，不要浏览网页，快速聚焦最重要的工作项上面。

   2、分类集中处理事项，大大提升时间利用效率。

   3、做好时间管理。

   4、制定工作计划之外给自己一个倒计时，产生时间紧迫感。

   5、学会沟通，微笑沟通，工作效率提升也需要沟通获取良好的外部环境和资源。

   6、提升自己的专业能力，能力强才能提高解决问题的效率。

   7、保持工作环境的有序和整洁。

   8、学会自我暗示提升自信，好情绪能提升工作效率。

   9、要学会拒绝：承担能力所及的事情，如果别人不停地指派给你更多的事情，你需要明确的表示那意味着将会耽误其他的工作。为了应付这种事情，你可以随身携带一张列有待办事项的卡片。当同事叫你去做什么事情的时候，你可以给他们看这张卡片，并且问他们你应该为他们挤掉哪件事。

   10、彻底放松、休息：也许你不相信，提升工作效率的最后一点是彻底放松、休息。你放松了，休息好了，就能有效率。相反，连续加班，持续高压，这种工作效率是不可持续的。工作是一项长跑，不是50米冲刺。什么才是最有效的彻底放松？推荐几个：冥想（静坐）、和好友聊天、散步、听音乐、旅行…，最适合自己的就是最有效的。

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